ブログが最近更新できていない。 更新できていないということは外に出ていないということである。 私は大体病院帰りかどこか外に出かけた時にこのブログを更新するのだけど、 最近は生理の影響か、台風の影響か、気温差の影響で全然外に出られなかった。 転…

今週は台風の影響やら気温差の影響で体調の良くない日が続いています。 今日は会社の健康診断に行かなくては行けなかったので無理やり外に出ました。 結果それが中々に良かったので久々のブログ。 せっかく外に出るので、前読んでちょっと感銘を受けた益田ミ…

最近アドラー系の書籍をよく読みます。 うつが酷かったときは神経症は自分の甘えやで、と感じられてしまい 中々読み進めるのがしんどかったのですが、ようやく自分を詰らずに読むことが出来るようになってきました。 周りはいろいろ言うかもしれないけど、自…

今週は本当に調子がいい。 寝たきりになったのが月曜日くらいしかない。 火曜日は夕方死にそうになったけど大まか大丈夫だったし、 今日は旦那が在宅だったから思い詰めることがなく、 運動も読書もめちゃくちゃ進んだ。 思うにだめになる理由は色々あるけど…

今週は毎日日中動けているように感じる。 まだ2日しか経ってないし午前中はぐだぐだしちゃうけど。 最近は毎日本を読むようにしているのと外出しようとしている。 生き方自分で決めて他人からの評価を気にせず覚悟して生きろ、みたいなアドバイスが多いと感…

なんだか今日めっちゃしんどい。 朝起きたけどろくに動けなかったし、本も読んでいるけど内容があまり入ってこない。 体に重りつけられている感じだし、頭も靄がかかっている感じ。 映画見ようかと思ったけどそんな気分でもない。 今日夜まで家族帰ってこな…

仕事休み始めてから2週間以上経過しましたがいまだに「自分大丈夫」という気持ちになれません。 どんどん沼にはまっていくような感覚があります。 病院からは薬はじめてみるかと言われているけど、前効果なかったしお金もないから悩む。 副作用で太るとか言…